メンタルヘルス 適応障害

私が経験した、モラ彼氏のリアルな特徴4つ

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私は同僚のモラハラ彼氏と2年間交際し、プライベートと職場のストレスから適応障害になりました。

ここではモラハラ彼氏=あなたを精神的に苦しめるヤバい彼氏と定義し、私の経験に基づくリアルなモラ彼氏の特徴を4つご紹介します。

 

少しでも思い当たるな、と感じたら十分にモラハラ彼氏の可能性があります。

 

軽く考えずに、以下の特徴に当てはまっていないかチェックしてみてください。

 

モラ彼氏の特徴 ①車の運転が荒い

・スピードを出し過ぎる

・運転が下手な人に対して舌打ちをしたり、暴言とまでいかなくても愚痴をこぼす

 

私は、当時の同期が全員男性で、そのうちモラ彼氏含む4人が運転する車に同乗したことがあります。

 

思い出してみるとモラ彼氏が一番荒く、一方で誰に対しても優しくて言葉遣いも丁寧な尊敬する同期は運転も超穏やか。

 

その他の二人は一般的かな~といった感じでした。

 

車の運転に性格が表れる、というのは私はあながち間違いじゃないと思います。

 

一見外ヅラが良くても、車の運転が荒い人には要注意です。

 

モラ彼氏の特徴 ②共感能力が低く、自己中心的

嬉しかった話をしても、あまり一緒に喜んでくれない

仕事で嬉しかった話をした時など、自分の自慢話をかぶせてくる。

こちらの体調が悪い時にでも、自分の都合を優先する

体調が悪い時にもデートに行こうとしたり、心配よりも体調を崩したことを嫌そうにする。

または看病はせず、放置する。

 

モラ彼氏の特徴 ③束縛が激しい

常に一緒に居たがる

モラ彼氏の当時の口癖は「24時間365日一緒にいたい」でした。

明日は仕事が早いなどの理由で今日は会いたくないと伝えても、一緒にいようとする、不機嫌になります。

 

友達など、彼以外の人との付き合いを制限しようとする

週末に予定があると伝えると、こちらが楽しみにしていても、

 

「行かなくていいんじゃないか」とか「俺との予定より大事なの」といった罪悪感をもたせる発言をして行動をコントロールしてくる。

 

「楽しんでおいで」などポジティブに送り出すことがない。

 

そのため、徐々に他人との予定を遠慮するようになってしまいます。

 

連絡がつかないと怒る

連絡がつかなくなった時に、相手の状況を確認したり、相手を心配する言葉をかけるより先に、自分の怒りをぶつけてくる。

返信がない時に、

・しつこく何件も着信を入れる。

 

・スタンプを連打する

 

・「どうしたの?」「大丈夫?」など相手を思いやるメッセージではなく、

 

怒りを表現するメッセージや挑発するようなメッセージを送ってくる。

 

モラ彼氏の特徴 ④建設的な話し合いができない

思考が極端で短絡的

「連絡がこない→浮気しているの?」

 

「一人の時間がもう少し欲しい→俺のこと嫌いになったの?」

 

など、物事を一面的にしか捉えられず、相手の状況や心境にまで配慮できない。

 

思い通りにいかないとき、相手を否定する

「心配をさせる○○が悪い」

 

「○○がそうさせていると思わない?」

 

など、相手に責任を押し付ける発言をするだけで、互いに協力し合って解決策を出そうという方向に話が進まない。

 

相手に責任を押し付け、自分の思いどおりに行動するよう誘導していく。

 

まとめ

 

車の運転が荒い

共感能力が低く、自己中心的

束縛が激しい

建設的な話し合いができない

 

以上、私が経験したリアルなモラ彼氏の特徴でした。

 

中でも私は、話し合いができないというのが一番の特徴ではないかと思っています。

喧嘩になった時に落ち着いた意見のやり取りができない。

 

是非この特徴だけでも、頭の片隅に置いておいておいていただけたらなと思います。

 

そして、おかしいなと感じたら、以下のことを守ってください。

 

・物理的に距離を置く(その人に近づかない)

・連絡をしない (連絡が来ても無視する)

・職場の人など、どうしても関わらなければならないなら、上司や周囲の人に相談する

私はこれができずに、脅されて付き合うことになりました。

(詳しくはモラ彼氏エピソードでお話ししています。)

 

自分で何とかしようとせずにまずは周囲の人に相談してください。

 

 

あなたをもっと輝かせる、素敵なパートナーと出会えますように。

 

 

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ぶるーみんご

適応障害で退職したアラサー女子。現在はフリーランスに転身。 同い年で幼馴染の彼と同棲中。 趣味はYouTube鑑賞、料理、読書、映画、たまに彼とゲーム。 可愛い雑貨、便利な家電やグッズ、美味しいものが好き。

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