ぶるーみんごのブログ
メンタルヘルス
逆流性食道炎の経験から学んだ食事の幸せ
2022/1/20
Anonymous VoteSign in with WordPressタバコを何年吸っていますか?10年以上5年以上1年以上5年未満1年未満回答する 最近体調はどうですか？ 美味しく食べられていますか？ 時間がないから、美味しいとは思わないものを食べて たくさんのお酒は体によくないと知りながら、誰かに合わせて遅くまで飲んで 美味しくないのに食べ過ぎる生活、やってしまっていませんか？ 今言ったような生活を続けていた私は、ある日突然激しい胃痛で動けなくなり病院に行き ...
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メンタルヘルス 適応障害
人を頼ることは悪いことではない。
2020/1/29
色んな事情があって、お家でお休み中の方へ。 わたしも適応障害と診断されてから休職し復職した経験があります。 辞めたらお金が無くなるとか、どうやって生きていったらいいのかわからない でもこの先まだ頑張り続けられる自身も気力もない。 当時の私はそんな状況でした。 恐怖に支配され、身動きが取れずに辛い。苦しい。孤独。 ...
適応障害・躁鬱の時 言われて嬉しかった・救われた言葉
2019/12/19
適応障害になって会社を退職して2年目のアラサー女です。 適応障害に躁鬱といった心の病気と闘っている時、支えてくれた人が私の今のパートナーです。 私がパートナーに言われて嬉しかった・励まされた言葉をご紹介します。 同じような状況の人、または同じような状況のパートナーがいる人に是非読んでみてほしいです。 これから挙げる言葉が、かえって嫌な気持ちになる人もいるかもしれません。   ...
同棲コラム
ゲームのことで将来が不安になり、同棲中の彼と喧嘩した話。
2019/12/17
どうも、彼氏と同棲2年目突入したアラサー女です。 今回は、現在同棲中の彼と彼の趣味であるゲームのことから喧嘩をした時のお話です。 彼はいつも、友人2人（Ａ君、Ｂ君）と一緒に3人でヘッドセットをつけてオンラインでゲームをしています。 彼が、ふと 「Ａはこの前、嫁さんにゲーム途中でテレビ消されてたからな～。あいつは反省が足りんからな～」 と、ゲームのし過ぎで奥さんにキレられたエピソードを披露し始めたので 「一緒にゲームやりすぎ ...
私が経験した、モラ彼氏のリアルな特徴４つ
私は同僚のモラハラ彼氏と2年間交際し、プライベートと職場のストレスから適応障害になりました。 ここではモラハラ彼氏＝あなたを精神的に苦しめるヤバい彼氏と定義し、私の経験に基づくリアルなモラ彼氏の特徴を4つご紹介します。 少しでも思い当たるな、と感じたら十分にモラハラ彼氏の可能性があります。 軽く考えずに、以下の特徴に当てはまっていないかチェックしてみてください。 モラ彼氏の特徴 ①車の運転が荒い ・スピードを出し過ぎる ・運転が下手な人 ...
適応障害
【理由】なぜ、適応障害になったのか、自分なりに考えてみた。パート2
2019/12/13
どうも～適応障害で会社を退職して2年目のアラサー女です。 現在は同い年で会社員の心優しい彼と同棲中です↓↓（前までクズ野郎と付き合っていたから、人生諦めなくてよかった。泣） 同棲彼氏との出会いはまさかの○○！ 先日こちらの記事↓↓ 【理由】なぜ、適応障害になったのか、自分なりに考えてみた。パート1 を書いたのですが、読み返してみて、やっぱり大事なことがかけてない！書き直したい！ と思い、改めて本当に書きたかったことを綴ろう ...
月曜が一番会社休みがちだった話。
2019/12/11
月曜が一番会社休みがちだった話 どうも、適応障害で会社退職して2年目のアラサー女です。 先日、同棲中の彼氏が久しぶりに体調不良で会社をお休みしました。 そのことで、会社勤めの頃、月曜によくお休みしてたことを思い出した私。 月曜に休み過ぎて、勝手に週休3日制みたいになってたな～。 今日はそんな、月曜って辛い！、でも休んだからって責めないで～っていうお話です。 月曜の朝 突然休んだ彼 「今日調子悪い。休みもらうわ」と言って、お ...
同棲彼氏との出会いはまさかの○○！
どうも、適応障害で会社辞めて2年目のアラサー女です。 今回は、適応障害でお先真っ暗な私を闇から引きずり出し、HPマックスに回復させてくれた現在同棲中の彼氏との出会いについての記事です。 適応障害になった経緯についてはまた別記事で紹介しています↓ 【理由】なぜ、適応障害になったのか。自分なりに考えてみた。 同棲彼氏 初めての出会い 結論から申しますと、ズバリ 小学校 です。 小学校の同級生と一緒に暮らすことになるなんて、人生って不思議なものです。 ちなみに大学まで一緒でした。恐る ...
同棲のきっかけ
私は2017年頃から適応障害で体調を崩し、3ヶ月休職→1年復帰→再発し2018年退職しました。 現在、幼馴染で同い年の彼と2018年の8月から同棲して約1年半が経ちます。 本記事では私と彼が同棲をはじめたきっかけを紹介しています。 同棲のきっかけ 体調不良をみかねた彼からの提案 3ヶ月の休職から復帰して1年後の頃、適応障害の症状が再発し、だんだんと体調が悪く、気力もなくなっていく私を見かねた彼が、 「それ以上無理するのはやめて、環境を変 ...
【理由】なぜ、適応障害になったのか、自分なりに考えてみた。パート1
どうも、2017年の春に適応障害と診断されて、2018年に会社を退職し、現在はフリーランスとして活動を始めたアラサー女です。 今は薬も飲んでいませんし、病院にも通っておらず、ほぼ99％症状も治まっています。 2017年の春頃に体調を崩し適応障害と診断され、2018年6月に退職しました。 今回は、なぜ適応障害になってしまったのか、考えられる要因について自分なりに考察してみました。 なぜ、適応障害になったのか。【環境要因】 作業環境のストレ ...
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